青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年心理健康也是实施健康中国战略的重要内容。10月18日下午，区卫健委联合区红十字会、新乡市心理研究学会在牧野区新中大道小学，开展以“扬起自信的风帆·做自信快乐之人”为主题的青少年心理健康讲座。

讲座伊始，新乡市心理研究学会鲁晶老师通过暖场活动“压力是什么”，使现场学生自测学习、人际关系、家庭关系压力，将学生思绪一步步带入讲座现场，随着“一分钟拍手”、“优势树”等一系列现场互动和讨论，深入浅出给学生介绍了现阶段青少年心理发展特点，让学生了解了青少年心理健康的现状，感受压力下存在的各种生理和心理问题，鼓励学生通过自我调节，汲取榜样的力量，加强自信，相信自己可以做好！

讲座现场还发放了心理健康宣传手册，摆放了心理健康教展板，向学生介绍什么是心理健康，讲解了如何保持健康心理的策略，良好的处理生活、学习中发生的各种情况。

关注学生身心健康，区卫健委一直在路上。这场与身心深谈的讲座，希望走进了每一位学生内心深处，做一个自信快乐之人，扬起自信的风帆迎接不一样的未来。